Jedna od najpoznatijih, a ujedno i najzdravijih vrsta prehrane u svijetu nosi naziv mediteranska (sredozemna) prehrana. Mnogi od vas zasigurno su čuli za ovu vrstu prehrane, a što se tiče Hrvatske najzastupljenija je u Dalmaciji gdje su podneblje, sama kultura življenja i stil života, nekako naviknuli žitelje Dalmacije da vode jedan zdraviji stil života u odnosu na ljude iz kontinentalnog dijela.