Slijedi najprije upoznavanje sa grupom kako bi saznali kolike su im fizičke sposobnosti. Nakon toga znat ćemo na koji način raditi sa skupinom. Najbitnije je da na kraju budu zadovoljni što nam je i cilj – rekao nam je Tomislav
Od predsjednika udruge umirovljenika Grada Vodica Martina Čičin Šain saznajemo kako se za prvu skupinu prijavilo 20-ak umirovljenika, a prijave su još u tijeku za eventualnu drugu skupinu.
Spomenimo, Nordijsko hodanje nastalo je u Finskoj kao zamjena za skijaško trčanje, a podrazumijeva hodanje po ravnom ili brdovitom terenu uz posebnu tehniku kretanja te korištenje u tu svrhu konstruiranih štapova.
Kretanje primjenom tehnike nordijskog hodanja smanjuje mišićnu napetost u vratu i ramenom pojasu, povećava gibljivost kralježnice i gornjeg dijela trupa, jača muskulaturu podlaktice, ramenog pojasa, kao i trbušnu, grudnu i leđnu muskulaturu, jača skočne i koljenske zglobove, smanjuje opterećenje koljenskog zgloba kod osoba s prekomjernom težinom, pri čemu se uporabom štapova povećava sigurnost kretanja na skliskom i neravnom terenu te se povećava potrošnja kalorija za približno 20 posto u odnosu na običan hod
