Božić i Nova godina službeno su završili. Odmamurali ste tulume, ponedjeljak je i treba se vratiti u realnost. Dva tjedna ste jeli i pili, a tijelo ne prašta - piše 24 sata
Rijetki su oni koji nisu dobili koju kilicu. Zato se suočite s prijateljicom vagom. Stanite na nju i odmah prihvatite nanesenu štetu. Možda vas osvijesti pa se bacite na laganiju hranu i trening.
Ne zaboravite da vrijeme leti i da ćemo već sutra biti na moru - u kupaćem kostimu. Zapamtite, vaga vam je prijatelj! Naravno, manji ili veći broj na vagi ne bi trebao biti vaš cilj, ali može vam pomoći da ostanete motivirani.
Foto: Pixabay
Osim danas, pokušajte se izvagati jednom ili dva puta tjedno. To tijelu daje više vremena da regulira svoju težinu i pokaže vam stvarne brojke koje ističu napredak. Na vagu je najbolje stati ujutro prije prvog obroka jer ćete tako dobiti točnije očitanje.