Znanstvenici su upozorili da svakodnevne kućanske obveze, poput pranja i kuhanja mogu ugrožavati zdravlje čitavih obitelji, jer mogu oboljeti od srčano-žilnih bolesti, raka pluća i astme. Zrak koji cirkulira vašim domom sadrži naime u prosjeku 900 kemikalija, čestica i biološkog materijala koji potencijalno može utjecati na vaše zdravlje.
Spore plijesni, pelud, radon, perut i ugljični monoksid kriju se u vašem domu, te cure kroz pukotine na zidovima i podovima, donesenim na odjeći ili proizvedenim uz pomoć plinskih kuhala i deterdženata koje koristite pri čišćenju.
Kašalj, suzne oči, ošamućenost, umor i glavobolje neki du od znakova loše kvalitete zraka, dok jači simptomi mogu uključuju iritaciju očiju, osip, bolove u mišićima, dišne probleme, astmu, vrućicu ili osjećaj pothlađenosti, nedostatak sluha, krvarenje iz nosa, loše disanje i plućne bolesti.
Procjenjuje se da je onečišćenje zraka vodeći uzrok bolesti u Europi. Upravo zato brojne vlade su pozvale svoje građane da se pobrinu da im kuće i stanovi imaju dobru ventilaciju i žele da novi objekti posjeduju oznaku 'zdravog doma', što bi značilo da imaju ugrađenu dobru ventilaciju. Znanstvenici su otkrili iznenađujuću povezanost između izloženosti zagađivačima u zatvorenim prostorima i kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja tako procjenjuju da bi zagađenje zraka, indirektno, u Europi godišnje moglo uzrokovati čak dva milijuna smrtnih slučajeva.
Kako biste osigurali da živite u zdravijem domu postoji nekoliko stvari kojih se možete početi pridržavati već danas:
1. Provjetravajte
Pazite da imate dobru ventilaciju kod kuće, te redovito provjetravajte sve prostorije.
2. Koristite ekološke proizvode
Manje toksina i zagađivača nalazi se u ekološkim proizvodima, zbog čega će i zrak biti svjež i čist.
3. Izbacite sprejeve
Pri korištenju bilo kakvih kozmetičkih proizvoda, recimo dezodoransa, koristite one koji su u roll-on obliku, a ne spreju, tj. limenkama.
4. Isključite se
Bilo bi savršeno kad biste nakon korištenja isključili iz struje svu nepotrebnu tehnologiju.
5. Odaberite drvene podove
u tepihu se nakupljaju prašina, grinje, dlaka kućnih ljubimaca, gljivica i drugih štetnih čestica.
6. Skidajte cipele
Cipele mogu na sebi nositi različite zagađivače, prljavštinu i zemlju izvana, koju ćete na cipelama raznijeti po cijelom stanu.
7. Testirajte dom
Možete se uvjeriti koliko je vaš dom čist, tj. da ne sadrži radon, tako što ćete ga testirati.
8. Gledajte boju kako se suši
Pobrinite se da vam se boja u potpunosti osušila u prostoriji prije nego je počnete koristiti.
9. Iznesite stvari van
Pokušajte što češće odjeću sušiti vani, na svježem zraku. Ako to nije moguće, barem češće otvarajte prozore.
10. Vrijeme je za promjene
Pobrinite se da redovito mijenjate zavjese za tuš, te nemojte birati one od vinila, jer taj materijal zadržava vodu te se na njemu lako razvija plijesan.