Prije je prosjek bio 18 minuta smijeha na dan, dok danas on iznosi svega 6 minuta. Zanimljivo je da se žene više smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Djeca se prosječno smiju čak 400 puta dnevno, dok odrasli to čine svega 15 puta.
Sigurno ste barem jednom čuli poznatu izreku, „Smijeh je najbolji lijek", no jeste li znali koliko je zapravo istine sadržano u toj rečenici!?
Smijeh poboljšava rad imunološkog sustava te potiče stvaranje stanica koje u ljudskom organizmu uništavaju tumorske stanice i bakterije te viruse i mikroorganizme koji su uzročnici različitih bolesti.
Smijanje pogoduje i radu srca te krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju i opskrbljivanje tijela kisikom. Na taj način suzbija kolesterol, smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost aterija, snižava tlak i smanjuje opasnost od infarkta.
Dodatna pogodnost smijanja jest ta da, smijući se, možete mršaviti! Naime, 10-ak minuta smijanja na dan sagorijeva 40 kalorija - u godinu dana, samo smijući se, možete izgubiti 2 kilograma!
Nadalje, terapija smijeha pomaže u ublažavanju psihičkih oboljenja poput depresije, anksioznosti i nesanice te smanjuje psihičke i emocionalne poremećaje.
Povodom Dana smijeha prošetali smo ulicama našeg grada i upitali građane koliko se često smiju te koliko je istinita tvrdnja da je smijeh lijek. U videu prilogu pogledajte što su nam odgovorili.
Tekst o Danu smijeha prenesen sa portala Studentski.hr