INFOVODICE

Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje obavještava građane da je prema Odluci Vlade moguća isplata jednokratnog novčanog primanja korisnicima mirovine s prebivalištem u našoj zemlji, zatečenim u isplati mirovine za mjesec ožujak 2022. i to:
• korisnicima mirovine ostvarene u Hrvatskoj, ako im ukupno mjesečno mirovinsko primanje isplaćeno u Republici Hrvatskoj za kolovoz 2022. ne prelazi iznos od 4360,00 kuna i koji nisu zaposleni, odnosno ne obavljaju djelatnost na temelju koje postoji obveza osiguranja;
• korisnicima mirovine kojima se uz mirovinu ostvarenu u Hrvatskoj isplaćuje i mirovina iz inozemstva (države s kojim RH ima sklopljen međunarodni ugovor o socijalnijom osiguranju i države u kojima se primjenjuju uredbe Europske unije o koordinaciji sustava socijalne sigurnosti), ako im ukupno mirovinsko primanje ostvareno u Hrvatskoj i u inozemstvu ne prelazi iznos od 4360,00 kuna;
• korisnicima mirovine ostvarene u Hrvatskoj koji su navršili mirovinski staž u inozemstvu, a nisu ostvarili pravo na mirovinu u inozemstvu, ako im ukupno mjesečno mirovinsko primanje isplaćeno u Hrvatskoj za kolovoz 2022. ne prelazi iznos od 4360,00 kuna.

Jednokratno novčano primanje isplatiti će se ovisno o iznosu ukupnog mirovinskog primanja:
• do 1.850,00 kuna isplatit će se jednokratno novčano primanje u iznosu od 1.200,00 kuna;
• od 1.850,01 do 2.350,00 kuna isplatit će se jednokratno novčano primanje u iznosu od 900,00 kuna;
• od 2.350,01 do 3.350,00 kuna isplatit će se jednokratno novčano primanje u iznosu od 600,00 kuna;
• od 3.350,01 do 4.360,00 kuna isplatit će se jednokratno novčano primanje u iznosu od 400,00 kuna.

Korisnici hrvatske i inozemne mirovine te korisnici hrvatske mirovine koji su navršili mirovinski staž u inozemstvu, a nisu ostvarili pravo na mirovinu u inozemstvu, obavezni su Hrvatskom zavodu za mirovinsko osiguranje do 30. studenog 2022. dostaviti dokaz o iznosu inozemne mirovine za kolovoz 2022. koju je isplatio inozemni nositelj osiguranja.
Dokaz može biti: potvrda banke ili izvadak iz bankovnog računa iz kojeg se vidi iznos mirovine koji je uplatio inozemni nositelj za kolovoz 2022. ili potvrda inozemnog nositelja o visini mirovine isplaćene za kolovoz 2022. u neto iznosu.
Dokaz o iznosu mirovine za kolovoz 2022. korisnici mogu dostaviti putem online obrasca, odnosno poštom ili osobno područnoj ustrojstvenoj jedinici HZMO prema mjestu prebivališta uz Tiskanicu za dostavu podataka o visini inozemne mirovine.
Jednokratno novčano primanje u skladu s ovom Odlukom isplatit će se najkasnije u mjesecu listopadu 2022., a korisnicima hrvatske i inozemne mirovine te korisnicima hrvatske mirovine koji su navršili mirovinski staž u inozemstvu, a nisu ostvarili pravo na mirovinu u inozemstvu najkasnije u mjesecu prosincu 2022.

U 11:47 sati zaprimljena je dojava o požaru otvorenog prostora na području Prvić Šepurine. 

Brzom intervencijom mještana i DVD-a Prvić Šepurine, a kasnije vatrogasca iz JVP Vodice, DVD-a Vodice, Zablaće, Zlarin, kao i ECO broda požar je ugašen.

Prema neslužbenim informacijama izgorilo je cca 200 metara četvornih. 

U povodu obilježavanja 31. obljetnice i Spomendana Rujanskog rata, izaslanstvo Šibensko-kninske županije, na čelu sa županom dr. sc. Markom Jelićem položit će vijenac i zapaliti svijeću u spomen na poginule hrvatske branitelje u Domovinskom ratu u četvrtak 22. rujna 2022. godine u 17:00 sati kod Središnjeg križa na gradskom groblju Kvanj, nakon čega će se, s početkom u 17:30 sati, kod Spomen obilježja smrtno stradalim hrvatskim braniteljima iz Domovinskog rata, na Trgu Andrije Hebranga na Baldekinu, održati središnja komemoracija.

Po završetku komemoracije, u 18:00 sati, započinje mimohod branitelja, ulicama grada prema šibenskoj rivi, gdje će na Trgu Pavla Šubića I. biti održan prigodni kulturno-zabavni program proslave Dana hrvatskih branitelja Šibensko-kninske županije.

Za vrijeme trajanja mimohoda, od 18:00 sati do završetka mimohoda, u Šibeniku će biti privremeno reguliran promet od Spomen obilježja na Baldekinu Ulicom Stjepana Radića do Poljane i dalje Ulicom Vladimira Nazora te Obalom dr. Franje Tuđmana do Trga Pavla Šubića I.

DISKON STANIĆ – ZAPOŠLJAVAMO

Želite postati dio našeg tima? Volite hranu i komunikaciju s kupcima?

Pridružite nam se!

• Prodavač/prodavačica

Opis posla:
• zaprimanje i slaganje robe
• briga o proizvodima ( rokovi, popunjenost police, označavanje cijenama i sl. )
• briga o izgledu prodajnog mjesta
• susretljivost i pomoć kupcima

Uvjeti:
• SSS
• iskustvo u trgovini
• prodajne vještine, samostalnost i ljubaznost

Mjesto rada: Vodice i Šibenik

Više detalja i prijave su na linku: https://diskont.hr/zaposljavamo/

24. i 25. rujna 2022. od 15-21 h na vidikovcu Kamenjak u Parku prirode Vransko jezero održat će se željno iščekivani Sajam lokalnih poljoprivrednih proizvoda “Luka i igara”.

Cilj Sajma je ostvariti što bolju komunikaciju i povezivanje Parka prirode s lokalnim obiteljskim poljoprivrednim gospodarstvima, promovirati tradicijsku kulturnu baštinu područja te popularizirati i plasirati lokalne proizvode među domaće i strane posjetitelje.

U okviru projekta „Jezero bez plastike“, sufinanciranog sredstvima Fonda za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost, na Sajmu će se održati 6 edukativnih radionica za posjetitelje i lokalnu zajednicu na temu smanjenja otpada.

Uz mnoštvo izlagača i raznolikih domaćih proizvoda

Subota, 24.09.

11:00-14:00 Radionica izrade biljnih namaza, sireva, kakaa i prirodnih slatkiša uz zakusku.

15:00 Početak Sajma

15:30-17:00 Radionica izrade prirodnog plastelina i kinetičkog pijeska.

17:00-18:00 Natjecanje u povlačenju konopa. Snage će odmjeriti kršni momci iz dva tima: Udruge konopaša Škabrnja i Udruge Vranski konopaši

Pjesmom i plesom zabavit će vas mali i veliki članovi KUD-a Sveti Ante iz Draga

Nedjelja, 25.09.

11:00-14:00 Radionica izrade sapuna i deterdženata

15:00 Početak sajma

15:30-17:00 Radionica izrade kozmetike

Od 15:30 sati vrijedni članovi Zavičajnog kluba Janko Mitrović iz Zelengrada spremat će i ispod peke peći prisnac, omiljeni autohtoni specijalitet Ravnih kotara i Bukovice. Ne propustite priliku za degustaciju!

Pjesmom će vas zabaviti Muška pjevačka skupina Zavičaj, a svi ljubitelji zavičajnog izričaja uživat će u predstavi i pjesmama Udruge za očuvanje tradicijske kulture i običaja „Lički divani“.
U tradicijskim igrama, alki u karijoli i utrci nošenja jaja u žlici, uz puno smijeha zabavit će se svi uzrasti! 

Edukativne radionice na temu smanjenja otpada će voditi Anamarija Prgomet iz Udruge za promicanje životnog stila bez otpada „Zero waste Croatia“. Broj sudionika na pojedinoj radionici je ograničen pa su prijave obavezne! Prijaviti se možete do petka, 23. rujna 2022. godine do 14h na email: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili telefon 023/383-181.

 Ulaz na Sajam je slobodan kao i sudjelovanje ne edukativnim radionicama. Ovogodišnji Sajam odvija se kao manifestacija bez plastike, pod motom Jezero bez plastike, stoga ne zaboravite ponijeti svoju platnenu vrećicu!

 Vidimo se na Kamenjaku!

U povodu Nacionalnog dana borbe protiv nasilja nad ženama, koji se obilježava 22. rujna, Povjerenstvo za ravnopravnost spolova Šibensko–kninske županije organizirao je Okrugli stol pod nazivom ‘Stop nasilju’. Okrugli stol održao se 20. rujna u multimedijalnoj dvorani Gradske knjižnice ‘Juraj Šižgorić’ u Šibeniku.

Protekli vikend u Gradskoj sportskoj dvorani u Gospiću odigrao prvi dio turnira u rukometu za mlađe uzraste „Mali medo“

Na njemu su sudjelovali rukometaši RK Vodice i to Dječaci A 2009/2010 godište koji su osvojili prvo mjesto te Kadeti 2007/2008 godište koji su osvojili treće mjesto.

- Nasi dječaci rođeni 2009/2010 uvjerljivo su osvojili turnir u Gospiću nadigravši prvo u 1/2 finalu domaćina Rk Gospić rezultatom 21:14, da bi u finalu nadigrali Rk Zadar 1954 rezultatom 26:14. Nasi kadeti rođeni 2007/2008 osvojili su 3.mjesto na turniru. U 1/2 finalu uspješniji su bili domaći dečki Rk Gospić koji su nas nadigrali i slavili sa rezultatom 20:13. U borbi za treće mjesto čekala nas je druga ekipa domaćina Rk Gospić 2 koju smo pobijedili te na kraju slavili rezultatom 23:20. – poručili su iz RK Vodice

Zbog povećanog unosa namirnica bogatih proteinima, prilikom provođenja proteinske dijete imat ćete smanjen osjećaj gladi. Proteinska dijeta  provodi se kroz 3 faze a zadnja faza je zapravo održavanje tjelesne mase.

Prva faza traje 2 tjedna a u ovoj fazi unos ugljikohidrata ograničen je na 20 grama dnevno pa zbog smanjenog unosa ugljikohidrata tijelo energiju počinje uzimati iz masnog tkiva. Možete očekivati gubitak 1 do 2 kilograma tjedno, piše Mamin kutak.

U drugoj fazi povećava se unos ugljikohidrata na 15 do 40 grama dnevno a tjelesnu masu gubite kako tijelo troši masne stanice. U ovoj fazi smijete jesti meso i povrće s malim udjelom ugljikohidrata.

U trećoj fazi povećava se unos ugljikohidrata na 60 grama dnevno a ukoliko ovakav način prehrane usvojite kao redovitu prehranu, neće doći do jo-jo efekta povratka izgubljenih kilograma.

Na popisu dozvoljenih namirnica pronaći ćete meso, ribu, jaja, povrće i mnoge druge namirnice dok popis zabranjenih namirnica sadrži namirnice kao što su kruh, tjestenine, sir, alkohol i sl.

Proteinska dijeta: Jelovnik za 10 dana

1. DAN

Doručak: Pečena šunka, 2 kuhana jaja, kava ili zeleni čaj

Ručak: Tunjevina, grah, zelene salate

Večera: 200 grama kiselog vrhnja, 200 grama prženih šampinjona

2. DAN

Doručak: 2 kuhana jaja, kava ili zeleni čaj

Ručak: 1 pečeni odrezak, zelena salata, voće (po želji)

Večera: 200 grama kuhane šunke

3. DAN

Doručak: 2 kuhana jaja, zelena salata, 1 rajčica, kava ili zeleni čaj

Ručak: 1 goveđi odrezak, zelena salata

Večera: 200 grama kuhane šunke, zelena salata

4. DAN

Doručak: 1 kuhano jaje, 100 grama svježeg sira

Ručak: 1 goveđi odrezak, zelene paprikama

Večera: grčki jogurt, voće

5. DAN

Doručak: 2 kuhana  jaja, kava ili zeleni čaj

Ručak: 200 grama pečenih pilećih prsa, 1 krastavac

Večera: pečena riba, 100 grama integralne riže

6. DAN

Doručak: 100 grama grčkog jogurta, orošasti plodovi

Ručak: pečena ili pržena riba, miješano povrće sa grila, kupus salata

Večera: 200 grama kuhane junetine (ili govedine), 1 kefir

7. DAN

Doručak: 2 kuhana jaja, kava ili zeleni čaj

Ručak: 200 grama pečenih pilećih ili purećih prsa, 1k rastavac

Večera: pečena riba, gljive sa grilla

8. DAN

Doručak: 1 kuhano jaje, ribana mrkva prelivena sokom od jednog limuna, kava ili zeleni čaj

Ručak: 1 kuhano jaje, 150 grama tvrdog sira, 100 grama šunke

Večera: grčki jogurt

9. DAN

Doručak: 2 jaja, pola grejpa, kava ili zeleni čaj

Ručak: Pečena ili pržena riba, miješano povrće sa grilla

Večera: 1 svinjski odrezak (ili govedina)

10. DAN

Doručak: grčki jogurt, orošasti plodovi

Ručak: tunjevina iz konzerve (ocijediti iz ulja!), miješana salata, fileti skuše

Večera: Integralna riža sa gljivama i pilećim prsima

Rizici i nedostaci proteinske dijete

Kao i svaka druga dijeta, tako i proteinska dijeta ima svoje prednosti i nedostatke. Postoji nekoliko rizika koji se mogu pojaviti prilikom provođenja proteinske dijete.

Glavni nedostaci proteinske dijete su:

• Smanjen unos vitamina i minerala
• Proteinska dijeta nije namijenjena svima, pogotovo dijabetičarima
• Proteinska dijeta može uzrokovati giht
• Proteinska dijeta opterećuje bubrege

 Izvor: Proteinska dijeta

Foto: https://www.freepik.com/free-photo/full-length-portrait-pretty-young-sportsgirl_7380854.htm

Kroz projekt Eko dotok na otok, kojeg provodi udruga Argonauta, a kojeg sufinancira Fond za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost te Grad Vodice provest će se u nedjelju, 25. rujna akcija čišćenja podmorja u Prvić Luci.

Premijer Andrej Plenković prije dva tjedna predstavio je mjere kojima Vlada pomaže građanima i poduzetnicima u okolnostima velike inflacije i poskupljenja energenata i općih proizvoda.